Core Balance – Stärke deine Körpermitte.
Core Balance
Mit verschiedenen Methoden, Trainings und Therapien stärken wir deine Körpermitte und bringen dich wieder ins Gleichgewicht. Konzentriere dich auf deinen Körper, verbessere deine Haltung, Koordination und Atmung und erreiche körperliche und geistige Entspannung.
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Pilates
Beim Pilates bringen wir Atmung und Bewegung in Einklang. Es ist ein ganzheitliches Körpertraining, das sowohl auf dem Boden als auch an eigens zu diesem Zweck konstruierten Geräten durchgeführt werden kann.
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bodyART
Das ganzheitliche Training bodyART STRENGTH basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin und trainiert den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden.
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Preise und Studio
Alle Informationen zu den Gruppen- und Einzeltrainings, wie Preise, Kurszeiten und Örtlichkeiten findest du hier zusammengefasst. Hast du Interesse an einem Pilates- oder BodyART-Kurs in der Gruppe oder möchtest du dich lieber für ein Einzeltraining anmelden, freue ich mich über deine Kontaktaufnahme.
Mich faszinieren Bewegungen. Fliessen, ohne Hindernisse, ohne Steine im Weg ist etwas sehr Befreiendes.
Methoden
Sowohl in meinen Gruppen- wie auch in den Einzeltrainings setze ich mein Wissen gezielt ein und verwende die Methoden, die gerade erforderlich und hilfreich sind. Einige davon erkläre ich hier genauer.